Naree Meditation
ทำงานกับปมปัญหาและทุกข์ในชีวิต
กับ อันอัน วรวรรณ จุลละโพธิ
5 – 6 กรกฎาคม 68
9.30 – 16.30 น.
ณ วัชรสิทธา
- เข้าร่วมได้ทุกเพศทุกวัย
ยืนยันที่นั่งด้วยการโอนเงินสนับสนุนกิจกรรม
และตอบแทนวิทยากร 1,500 – 3,500 บาท
ขอเชิญชวนทุกคนมาสัมผัสความอ่อนโยนที่ลึกลงไปในความเปราะบาง ชวนมาสัมพันธ์กับปมปัญหาส่วนตัว ความทุกข์ที่ติดอยู่กับตัวเรามานานจนไม่กล้ามอง ไม่กล้าดู ไม่กล้าสบตา ไม่กล้าปล่อยให้ความทุกข์นั้นแสดงตัวออกมา ใน naree meditation อันจะพาเราไปทำงานกับความทุกข์ สิ่งที่เป็น personal issues สิ่งที่เราไม่ยอมที่จะเปราะบาง สิ่งทึ่ขวางกั้นตัวเรากับความปรารถนาที่ลึกที่สุดของใจ
“มาทำงานกับตัวตนที่รับตัวเองไม่ได้ ตัวตนที่ต้องการจะปลอดภัย ต้องการความรัก ต้องการความเข้าใจ มาทำงานกับทรอม่าในร่างกาย และใช้ศักยภาพที่เราทุกคนมีอยู่แล้วในการเยียวยาตัวเอง กลับมาสู่การภาวนา การพึ่งตนเอง ความรักตัวเองในร่างกาย ในหัวใจ และในความทุกข์เฉพาะที่เป็นของเรา” อันอัน วรวรรณ
เราจะได้สำรวจโลกของร่างกายที่เปี่ยมด้วยปัญญาญาณ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่รับรู้ทุกประสบการณ์ในชีวิตของเราอย่างตรงไปตรงมา ฝึกที่จะอยู่กับความทุกข์ผ่าน felt sense ทำความรู้จักกับชีวิตภายในร่างกายที่พ้นไปจากตรรกะเหตุผล เป็นพลังแห่งการเยียวยารักษาของความรัก ความอ่อนโยนภายใน ที่สามารถโอบอุ้มทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา
สิ่งที่จะได้เรียนรู้
- การภาวนา Body Breathing, Lower Belly Breathing และ Earth Breathing
- เชื่อมต่อกับพื้นที่เปราะบางในร่างกาย เช่น ท้องน้อย หัวใจ
- สำรวจพื้นที่ในร่างกาย ประสบการณ์ที่พ้นไปจากความคิด
- ฝึกหายใจผ่านร่างกายด้วย Bodywork
- แลกเปลี่ยนประสบการณ์
