เสาร์และอาทิตย์
16-17 ธ.ค. 66
9.00-17.00 น.
ค่าลงทะเบียน 3,650 บาท
สมาชิกกิจกรรมวัชรสิทธา ลดเหลือ 3,285 บาท
สมัครสมาชิกกิจกรรมวัชรสิทธาใหม่ 5,000 บาท สามารถใช้สิทธิเข้ากิจกรรมนี้ได้ฟรี
จิตบำบัดและการภาวนาแบบพุทธ ทั้งสองเครื่องมือจะ “ร่วมกัน” พาเราไปพบกับความสุขและอิสรภาพที่ทุกคนล้วนใฝ่หาในส่วนลึกของหัวใจได้หรือไม่?
บรูซ ทิฟท์ (Bruce Tift) นักจิตบำบัดด้านครอบครัวที่มีประสบการณ์กว่า 40 ปี และนักเรียนของวัชรจารย์ผู้นำพาพุทธทิเบตมาสู่โลกตะวันตก เชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช บอกเราในหนังสือชื่อ “Already Free” (“เธอคืออิสรภาพ”) ว่าทั้งสองชุดเครื่องมือต่างมีจุดแข็งและจุดอ่อนในตัวเอง คล้ายถนน 2 เส้นที่คู่ขนานไปด้วยกัน ทว่าไม่สามารถหลอมรวมให้เป็นเส้นทางเดียวกันได้ แต่หากใช้ควบคู่กันไป ทั้งสองจะกลายเป็นชุดเครื่องมือที่ทรงพลังอย่างยิ่ง กล่าวคือ เราสามารถทำงานกับความเจ็บปวดเพื่อเผยความมืดมิดใต้จิตสำนึก นำมาซึ่งความคลี่คลายจากพันธนาการของอดีต ทว่าเราจำเป็นมากพอๆ กันหรือมากกว่าด้วยซ้ำ ในการเรียนรู้ที่จะอยู่กับความมืดมิดที่ผุดโผล่จากการทำงานดังกล่าวในขณะนี้ ในเวลานี้ ในห้วงนาทีนี้ อย่างอ่อนโยน ทุกแง่มุม ไร้เงื่อนไข ในทุกกรณี สำหรับผู้คาดหวังผล บรูซ ดักคอเราอย่างน่าสนใจตั้งแต่ต้นว่าอย่าหวังนะว่าทั้งสองชุดเครื่องมือ จะนำมาซึ่งทางแก้ใดๆ เพราะความจริงเป็นอย่างที่เป็นอยู่แล้วเสมอมา เป็นเราต่างหากที่เลือกจะหลบลี้ ไม่อยู่กับความจริง
คอร์ส 2 วันนี้ มีจุดมุ่งหมายหลักเชิญชวนผู้สนใจร่วมสำรวจความหมายและศักยภาพของ “จิตบำบัด” และ “การภาวนา” ผ่านหนังสือ “ เธอคืออิสรภาพ” ของบรูซ ทิฟท์ เราจะมาดูด้วยกันว่า…
🕊️ ในฐานะนักจิตบำบัด บรูซเห็นว่า
- จิตบำบัดทำหน้าที่อะไรได้บ้าง
- เราจะใช้มันเพื่อชีวิตที่เบากว่าเดิมได้อย่างไรบ้าง
- ข้อจำกัดของมันคืออะไร
🕊️ ในฐานะผู้ปฏิบัติพุทธวัชรยาน บรูซได้ชี้ให้เห็นว่า
- เราสามารถใช้การภาวนาเป็นเครื่องมือหลบลี้จากความจริงได้อย่างไรบ้าง
- อิสรภาพคืออะไร
- เราคือใคร
- การภาวนาเป็นเครื่องมือสู่อิสรภาพอย่างไร
ในส่วนของจิตบำบัด : เนื้อหาส่วนนี้จะถูกถ่ายทอดผ่านความเห็นของบรูซในหนังสือเล่มนี้ด้วยการบรรยายและแลกเปลี่ยนในกลุ่มเล็ก
ในส่วนของการภาวนา : เนื้อหาส่วนนี้จะถูกถ่ายทอดผ่านการปฏิบัติภาวนาตระหนักรู้ เพื่อรับรู้ท่าทีที่เรามีต่อสิ่งที่เกิดจากประสาทสัมผัส (sense perceptions) ความรู้สึก (feeling) ในร่างกาย เรื่อยไปถึงอารมณ์ (ถ้ามีเวลา) ผู้เข้าร่วมจะมีโอกาสภาวนาเพื่อตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่ตัวเองมีกับปรากฎการณ์ทางร่างกายต่างๆ ที่เกิดขึ้น (แนะนำให้แต่งตัวแบบนั่งสบายๆ)
คอร์สสองวันเป็นการแนะนำประตูอีกบานในบรรดาประตูหลากหลายบานในโลกเพื่อเปิด รับรู้ ลิ้มรสขมและหวานในช่วงสั้นๆ ขณะอยู่ร่วมกัน ดังนั้น ความเข้าใจและการเข้าถึงอิสรภาพที่บรูซสื่อผ่านประตูบานนี้จึงขึ้นอยู่กับว่าหน้าตาประตูบานนี้เข้ากับความชอบส่วนตัวจนอยากทำความรู้จักเพิ่มเติม หรือต้องการลองเปิด/ปิดประตูแบบผิดๆ ถูกๆ ซ้ำๆ นับครั้งไม่ถ้วนหรือไม่ หรือพร้อมจะทดลองอยู่กับความสับสน ไม่เห็นแสงสว่าง ท่ามกลางศรัทธาและความเชื่อมั่นในหัวใจดวงน้อยของตัวเองที่ปรารถนาอิสรภาพดังที่บรูซเสนอในหนังสือเล่มนี้ว่ามีอยู่แล้วหรือไม่ ซึ่งเป็นกระบวนการฝึกฝนชั่วชีวิต
🕊️ กำหนดการ 🕊️
🕊️ วันแรก
เช้า : บรรยาย/แลกเปลี่ยน/ทำแบบฝึกหัด
- ทำความรู้จักผู้เข้าร่วม
- ความหมายของจิตบำบัดผ่านมุมมอง “พัฒนาการ” (Developmental View)
- ความหมายของการภาวนาผ่านมุมมอง “ดอกผล” (Fruitional View)
บ่าย : บรรยาย/สมาธิภาวนา/แลกเปลี่ยน
- บทสนทนาระหว่างสองมุมมอง : ความหมายในเชิงปฏิบัติ
🕊️ วันที่สอง
เช้า : บรรยาย/สมาธิภาวนา/แลกเปลี่ยน
- บทสนทนาระหว่างสองมุมมอง (ต่อ) : ทำงานกับ “ร่างกาย”
- ภาวนาสร้างความสนใจใคร่รู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายอย่างไร้การตีความ
- ภาวนากับความกระวนกระวายและความกังวล
บ่าย : บรรยาย/ภาวนา/แลกเปลี่ยน
- การตระหนักรู้ : ความจริงอย่างที่เป็นอยู่ตรงนั้นเสมอมาอิสรภาพจากการตระหนักรู้
- ภาวนาโดยไม่ “ทำ” อะไร
