Naree Meditation
Somatic & Continuous Process of Heart Opening
กับ อันอัน วรวรรณ จุลละโพธิ
4-5 กรกฏาคม 2569
9.30 – 16.30 น.
ณ วัชรสิทธา
- เข้าร่วมได้ทุกเพศทุกวัย
ยืนยันที่นั่งด้วยการโอนเงินสนับสนุนกิจกรรม
และตอบแทนวิทยากร 1,500 – 3,500 บาท
“หากเธอค้นหาหัวใจที่ตื่นรู้ ลองเอามือแทรกผ่านทรวงอกและสัมผัสกับหัวใจของเธอดู แล้วจะพบว่าที่นั่นไม่มีสิ่งใดอื่นนอกจากความอ่อนนุ่ม มันเป็นความอ่อนนุ่มที่เธอจะรู้สึกเจ็บและอ่อนไหว ครั้นเมื่อเปิดตามองไปยังโลกทั้งใบ เธอจะรู้สึกถึงความเศร้าอย่างใหญ่หลวง ความเศร้านี้ไม่ได้มาจากการถูกปฏิบัติไม่ดี ทั้งไม่ใช่เพราะมีใครมาดูถูกหรือเพราะเธอรู้สึกอนาถา แต่ประสบการณ์ของความเศร้านี้เป็นสิ่งที่ไม่มีเงื่อนไข มันเกิดขึ้นเพราะหัวใจของเธอเปิดออกอย่างสมบูรณ์ ปราศจากผิวหนังหรือเนื้อเยื่อใดปกคลุม มันคือก้อนเนื้อที่เปลือยเปล่า ที่แม้หากมียุงตัวเล็กๆ ลงมาเกาะ เธอจะสั่นสะเทือน ประสบการณ์ของเธอจะเปลือยเปล่า อ่อนโยน และส่วนตัวอย่างยิ่ง” – เชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช
หัวใจมีพลังงานและจิตวิญญาณของมันเอง ที่เป็นอิสระจากพันธนาการใดใดทางร่างกาย
การก้าวข้ามการยึดติดของร่างกายไปสู่หัวใจ พื้นที่ว่างอันไม่มีประมาณ ที่เราสามารถเข้าไปสัมผัสได้ แค่เราปล่อยจากตัวตนที่แข็งกระด้าง เกราะกำบังทั้งหลายที่ปกป้องความอ่อนนุ่มภายในเอาไว้ ขอบแข็งๆที่เราเอาไปปกปิดบาดแผลภายใน การมีหัวใจเป็นศูนย์กลาง ไม่ได้หมายความว่า เราทำตามหัวใจตัวเองในด้าน Impulse หรือแรงผลักออก ในทางกลับกัน เรารวมเอาทุกอย่างเข้ามาภายใน เราขยายขอบเขตของหัวใจจากขนาดเล็ก ก็ค่อยๆทวีคูณเป็นพื้นที่ว่างอันไม่มีประมาณ เหมือนมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ที่รวมเอาคลื่น พายุ ความแปรปรวน ฟ้ากว้าง ฟ้าขุ่นมัว ที่รวมทุกอย่างเอาไว้
เชิญชวนกลับมารียูเนี่ยน ไม่ว่าคนเก่า คนใหม่ คนที่เคยมานานแล้ว มาภาวนาลงใจกับพลังงานของความว่างในร่างกาย จิตใจ ทำงานกับความยึดติดในเรื่องราวของตัวตน และเปิดพื้นที่ให้กับสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเรา ที่พาเราลงลึกลงไปในประสบการณ์ที่พ้นไปจากการคาดคิดมาก่อน
สิ่งที่จะได้เรียนรู้
- การภาวนา Body Breathing, Lower Belly Breathing และ Earth Breathing
- เชื่อมต่อกับพื้นที่เปราะบางในร่างกาย เช่น ท้องน้อย หัวใจ
- สำรวจพื้นที่ในร่างกาย ประสบการณ์ที่พ้นไปจากความคิด
- ฝึกหายใจผ่านร่างกายด้วย Bodywork
- แลกเปลี่ยนประสบการณ์
