Naree Meditation
: Journey to The Boundless Heart
สู่ดินแดนแห่งหัวใจอันไร้ขอบเขต
(Special Session)
กับ อัน วรวรรณ จุลละโพธิ
15 – 16 ก.พ. 2568
9.30 – 16.30 น.
- เข้าร่วมได้ทุกเพศทุกวัย
ยืนยันที่นั่งด้วยการโอนเงินสนับสนุนกิจกรรม
และตอบแทนวิทยากร 1,500 – 3,500 บาท
Naree Meditation ในช่วงวาเลนไทน์นี้ ชวนมาเปิดประสบการณ์ภาวนาที่เชื่อมโยงกับศักยภาพของหัวใจอันดิบเดิมของเราเอง ที่เชื่อมต่อกับท้องน้อย และพลังงานของผืนดิน อันล้ำลึกและไร้ขอบเขต
คลาสภาวนานี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับพื้นที่ของศูนย์ใจ ในฐานะประตูสู่ Enlightened Mind เรียนรู้ที่จะมีประสบการณ์กับศักยภาพของหัวใจ ซึ่งเป็นพื้นที่อันอ่อนนุ่มภายในตัวเรา เป็นพื้นที่ที่พร้อมจะรู้สึกและรับรู้สิ่งต่างๆ อันจะพาเราไปสำรวจว่ามีอะไรบ้างที่ดึงรั้งหัวใจเราไว้ไม่ให้เผยธรรมชาติที่แท้จริงออกมา มีอะไรที่เป็นเกราะกำบัง หรือ ขอบแข็งที่เราใช้ปกป้องตัวเอง และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยสิ่งกั้นขวางเหล่านั้น เพื่อลองสัมผัสกับศักยภาพอันไร้ขอบเขตของหัวใจ
เชิญชวน คนเหงา คนเศร้า คนมีความรัก คนรักความโสด หรือ คนไม่รู้จักความรัก… มาภาวนาด้วยกันในช่วงวันความรักนี้ เพื่อร่วมกันเดินทางไปยังดินแดนแห่งหัวใจอันไร้ขอบเขต ปราศจากเงื่อนไข และไร้กาลเวลา ผ่านการภาวนากับร่างกายในศาสตร์ของ Somatic Meditation
ฝึกที่จะอยู่กับประสบการณ์ที่สั่นไหว เปราะบาง ทำความรู้จักกับพื้นที่ Unknown ภายในตัวเราที่อยู่นอกเหนือตรรกะเหตุผล เชื่อมต่อกับช่องกลางกายที่เป็นพื้นฐานการโอบอุ้มประสบการณ์ ปลุกเร้าโพธิจิตเพื่อต้อนรับทุกประสบการณ์ที่อาจพาให้หัวใจเราแตกสลาย เข้าไปสัมผัสกับพื้นที่อ่อนนุ่มตรงกลางหัวใจ ที่เปิดประสบการณ์การรับรู้อารมณ์ ความรู้สึก อันไปพ้นจากความคิด อย่างที่เราอาจไม่เคยสัมผัสมาก่อน
“หากเธอค้นหาหัวใจที่ตื่นรู้ ลองเอามือแทรกผ่านทรวงอกและสัมผัสกับหัวใจของเธอดู แล้วจะพบว่าที่นั่นไม่มีสิ่งใดอื่นนอกจากความอ่อนนุ่ม มันเป็นความอ่อนนุ่มที่เธอจะรู้สึกเจ็บและอ่อนไหว ครั้นเมื่อเปิดตามองไปยังโลกทั้งใบ เธอจะรู้สึกถึงความเศร้าอย่างใหญ่หลวง ความเศร้านี้ไม่ได้มาจากการถูกปฏิบัติไม่ดี ทั้งไม่ใช่เพราะมีใครมาดูถูกหรือเพราะเธอรู้สึกอนาถา แต่ประสบการณ์ของความเศร้านี้เป็นสิ่งที่ไม่มีเงื่อนไข มันเกิดขึ้นเพราะหัวใจของเธอเปิดออกอย่างสมบูรณ์ ปราศจากผิวหนังหรือเนื้อเยื่อใดปกคลุม มันคือก้อนเนื้อที่เปลือยเปล่า ที่แม้หากมียุงตัวเล็กๆ ลงมาเกาะ เธอจะสั่นสะเทือน ประสบการณ์ของเธอจะเปลือยเปล่า อ่อนโยน และส่วนตัวอย่างยิ่ง”
– เชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช –
ในกิจกรรมมีอะไรบ้าง?
- การภาวนา Body Breathing, Lower Belly Breathing (Yin Breathing) และ Earth Breathing
- เชื่อมต่อกับพื้นที่ท้องน้อยในร่างกาย
- สำรวจพื้นที่ Under belly world ประสบการณ์ที่พ้นความคิด
- ฝึกหายใจผ่านร่างกายด้วย Bodywork
- แลกเปลี่ยนประสบการณ์
