“SOMA”
ร่างกายคือประตูสู่จิตวิญญาณ
Gate 2 : Openness & Acceptance
กับ อุทัยวรรณ ทองเย็น
24-25 พฤษภาคม 2568
9.30-16.30 น.
ณ วัชรสิทธา
*สำหรับผู้ที่มาได้ครบทั้งสองวัน
(ผู้ที่มาได้วันเดียว รบกวนแจ้งแก่ผู้ประสานงานล่วงหน้าก่อนสมัคร)
ลงทะเบียนด้วยการสนับสนุนกิจกรรม
และตอบแทนวิทยากร 1,500-3,500 บาท
คอร์สเบื้องต้นสำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้พื้นฐานการภาวนาสามารถเข้าร่วมได้ทั้งผู้ที่ผ่าน SOMA Gate 1 มาแล้ว หรือผู้ที่ยังไม่เคยฝึกปฏิบัติมาก่อน
SOMA คือ “ร่างกาย” แต่จริงๆ แล้วร่างกายของเราคืออะไร? เป็นเพียงชิ้นส่วนอวัยวะต่างๆ ที่ถูกห่อหุ้มด้วยผิวหนังเท่านั้นรึเปล่า?
เรจินัลด์ เรย์ ผู้คิดค้นเทคนิคภาวนา Somatic meditation ซึ่งได้รับแรงบัลดาลใจมาจากการปฏิบัติในวัชรยาน กล่าวถึง SOMA หรือ “ร่างกาย” ว่าแท้จริงแล้วเป็นบางสิ่งที่ลึกและกินความหมายมากไปกว่าร่างกายเชิงกายภาพ แต่รวมไปถึงสัญชาตญาณ จิตใต้นึก จิตไร้สำนึก และกระบวนการทางกายอีกมากมายที่เป็นการทำงานของ “สมองซีกขวา” ที่เราไม่ได้สัมพันธ์ด้วย เนื่องจากวิถีชีวิตในโลกปัจจุบันที่คุ้นเคยกับการใช้ความคิดซึ่งเต็มไปด้วยข้อจำกัดและมีระบบการทำงานแบบ “บนลงล่าง” เพื่อควบคุมและทำความเข้าใจ โดยเหลือพื้นที่ของการรับฟัง “Unknown” ที่เป็นประสบการณ์ตรงที่อาจไม่กระจ่างชัด ไม่เคลียร์ทางความเข้าใจ แต่กลับเต็มไปด้วยปัญญาณที่สัมผัสได้ด้วยความรู้สึก
คลาส SOMA นี้จะพาผู้เรียนไปสำรวจความหมายของร่างกายที่กว้างใหญ่กว่าที่รู้จักผ่านความคิด เพื่อค้นพบความรัก ปัญญาญาณ และประตูสู่โลกทางจิตวิญญาณ ตั้งแต่หัวจรดเท้ารวมถึงอวัยวะภายใน ร่างกายนี้มีความตระหนักรู้ที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด มีทั้งความลึก และมิติที่ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงใต้ผิวหนัง ซึ่งเราสามารถฝึกฝนที่จะสัมพันธ์กับความตระหนักรู้นั้นได้ผ่านการผ่อนคลาย และสัมพันธ์ตรงๆ กับตัวเราเอง เพื่อปล่อยให้ “SOMA” ได้สื่อสารภาษาอันเฉพาะตัวออกมาแก่เรา
การภาวนาด้วยเทคนิค Somatic Meditation เป็นพื้นที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการเติบโตทางจิตวิญญาณ วิจักขณ์ พานิช เคยกล่าวว่า “ประสบการณ์ภาวนาใดๆ ที่ไม่สัมพันธ์กับร่างกาย ก็เป็นไปได้ว่าประสบการณ์นั้นมาจากความคิดของเรา” ซึ่งในการภาวนาเรากำลังเปิดพื้นที่เพื่อจะมีประสบการณ์ตรงกับร่างกายและโลก โดยไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการทางความคิด และหนทางที่เราจะทำเช่นนั้นได้ก็คือการภาวนาที่ตั้งอยู่บนความรู้สึกทางกาย แล้วกระบวนการตามธรรมชาติก็จะค่อยๆ พาเราเข้าสู่กระบวนการ “ผ่อนพักตระหนักรู้” ที่จะนำพาเราไปสร้างความสัมพันธ์กับประสาทสัมผัส ประสบการณ์ในทุกอณูขุมขนของร่างกาย สัญชาตญาณ ความรู้สึก อารมณ์ ความคิด ฯลฯ เพื่อเรียนรู้พลังชีวิตด้านใน อันมีบาทฐานอยู่บนความตื่นรู้ทางกายอันสมบูรณ์ ประสบการณ์ที่ว่านี้ คือสิ่งที่เรียกว่า “การสัมผัสพลังแห่งความตื่นรู้ในกาย” – Awakening Body
————————————————————————–
ใน Gate 2 : Openness & Acceptance ฝึกกับคุณสมบัติของความเปิดกว้างที่เป็นธรรมชาติพื้นฐานที่มีอยู่แล้วของเรา มองไปยังเสี้ยวส่วนภายในที่เคยเป็นอุปสรรค เป็นตัวตนที่เราปฏิเสธ เป็นสิ่งที่เราไม่ชอบในตัวเอง แล้วโอบรับมันเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นทั้งหมดของเรา บ่มเพาะท่าทีของความเปิดกว้างอย่างไร้เงื่อนไข ผ่านการภาวนาที่สัมพันธ์กับร่างกาย รวมไปถึงเทคนิค “bodywork” ที่ถ่ายทอดโดย Reginald A. Ray ธรรมาจารย์ชาวอเมริกัน ผู้เป็นศิษย์ของเชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช 
