Awakening Self-Therapy
เรียนรู้พื้นฐานจิตบำบัดเพื่อดูแลตัวเองอย่างตื่นรู้
กับ สมภพ แจ่มจันทร์
นักจิตวิทยาการปรึกษา
ผู้อำนวยการโนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์
เสาร์ อาทิตย์ 8-9 มิถุนายน 2567
9.00-17.00 น
ณ วัชรสิทธา เทเวศร์
ค่าลงทะเบียน 3,850 บาท / ท่าน
สมาชิกกิจกรรมลด 10% เหลือ 3,465 บาท
หรือ สมัครสมาชิกใหม่ 5,500 บาท แล้วรับสิทธิเรียนคอร์สนี้ฟรีทันที
หมายเหตุ เวิร์คชอปนี้ไม่ใช่การบำบัด และไม่สามารถใช้แทนการรักษาตามมาตรฐานได้ เวิร์คชอปนี้มุ่งเน้นการเรียนรู้แนวทางการดูแลจิตใจตัวเองเบื้องต้น หากคุณกำลังประสบกับปัญหาทางจิตใจ ขอให้ประเมินความพร้อมในการเข้าร่วมกิจกรรม
“หากคุณต้องการแก้ปัญหาชีวิตที่กำลังเผชิญอยู่ด้วยตัวเอง หรือต้องการดูแลตัวเองเบื้องต้น ก่อนที่จะตัดสินใจไปพบนักวิชาชีพ”
“หากคุณกำลังอยู่ในกระบวนการบำบัดรักษาโดยนักวิชาชีพ และอยากได้แนวทางเพิ่มเติมในการทำงานกับตัวเองเพื่อแก้ปัญหา”
“หากคุณสนใจศาสตร์จิตบำบัดและการภาวนา และอยากเข้าใจหลักการพื้นฐานของศาสตร์เหล่านี้เพิ่มขึ้น”
มนุษย์ทุกคนมีศักยภาพในการเยียวยาตัวเอง เช่นเดียวกับศักยภาพในการตื่นรู้ ขอเพียงเราค้นพบแนวทางที่เหมาะสมในการเข้าถึงศักยภาพดังกล่าว และสามารถนำมันมาใช้ในห้วงยามที่ชีวิตประสบกับความทุกข์
ในเวิร์คช็อปนี้ เราจะมาทำความเข้าใจศักยภาพพื้นฐานของมนุษย์ในการเยียวยาตัวเอง และเรียนรู้หลักการพื้นฐานของศาสตร์จิตบำบัดและหลักธรรมที่เกี่ยวข้อง เพื่อนำความเข้าใจในเรื่องนี้มาประยุกต์ใช้ในการดูแลและเยียวยาจิตใจตนเอง (Self Therapy)
เวิร์คช็อปสองวันประกอบด้วยหัวข้อและแบบฝึกหัดที่หลากหลาย บนพื้นฐานของจิตบำบัดแนวพุทธ (Buddhist Psychotherapy) ซึ่งเป็นการบำบัดที่มุ่งเน้นการค้นพบความเข้าใจเกี่ยวกับตัวตนและสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นจริง รื้อสร้างกรอบความคิดอันคับแคบที่กักขังเราไว้ เพื่อปลดปล่อยตัวเราสู่การมีชีวิตที่เปิดกว้างและมีอิสรภาพ
หัวข้อการเรียนรู้
- แนวคิดพื้นฐานของการบำบัดตนเอง
- การประกอบสร้างของตัวตนและอุปสรรคที่ขัดขวางการเปลี่ยนแปลง
- มองความทุกข์ผ่านกรอบของจิตบำบัดแนวพุทธ
- การทำงานกับตนเองเพื่อคลี่คลายความทุกข์ด้วยแนวทางของจิตวิทยาแนวพุทธ
